Las manchas oscuras son un problema muy normal de la piel que se desencadenan por la inflamación. La inflamación puede ser causada por la radiación UV (es decir, manchas solares), como resultado de una herida en la epidermis (es decir, hiperpigmentación posinflamatoria y cicatrices de acné ), o como resultado de una inflamación crónica (es decir, manchas de la edad).
Si bien estas son las principales causas de las manchas oscura , ¿sabías que existen ciertos hábitos de cuidado de la piel que exacerban su formación? Sí, existen muchos hábitos habituales que aceleran su formación y dificultan su eliminación. Así que, si tienes problemas con las manchas oscuras, ya sea en las manos, el pecho, el cuello, el cuerpo o la cara, asegúrese de no cometer estos errores tan comunes.
Errores a evitar para prevenir las manchas de la piel
Hay varios activos populares que en realidad hacen que la piel sea más sensible al sol a largo plazo. Irónicamente, muchos de estos activos se utilizan para desvanecer las manchas oscuras.
![prevenir manchas oscuras](https://getafediario.es/wp-content/uploads/2023/06/prevenir-manchas-oscuras.jpg)
Usas ingredientes fotosensibilizadores
Es posible que se esté aferrando a tu suero para manchas oscuras favorito, cuando al final estás empeorando el asunto. Pero, no se preocupes, no tienes que deshacerte por completo de tus tratamientos para el cuidado de la piel, solo debes estar atenta a estos ingredientes y asegurarte de usarlos de manera responsable. Estos Ingredientes que pueden causar fotosensibilidad en la piel son el retinol, alfa-hidroxiácidos y beta-hidroxiácidos, peróxido de benzoilo, hidroquinona, aceites esenciales de cítricos como limón, pomelo, cáscara de naranja.
Si planeas mantener estos ingredientes en tu rutina, asegúrate de usarlos con precaución. Algunas pautas a seguir:
- Solo usa estos ingredientes por la noche
- Siempre usa protector solar durante el día
- Limita el uso cuando esté de vacaciones o en momentos en los que sepa que tendrá una mayor exposición al sol.
No estás apoyando la barrera de tu piel
La barrera de la piel se refiere a la función compleja, dinámica y de múltiples capas de la piel que protege el resto de tu cuerpo de los agresores externos. Si bien la barrera de la piel es resistente, está expuesta a muchos daños, lo que puede debilitarla con el tiempo. Cuando la barrera está comprometida, es menos capaz de inhibir y controlar la inflamación. La inflamación crónica, incluso la inflamación de bajo grado, puede hacer que nuestras células productoras de pigmento se aceleren, lo que da como resultado las manchas oscuras.
Y hay muchas cosas que pueden causar estragos en la barrera de la piel, entre ellas:
- Limpiadores decapantes
- Ingredientes potentes e irritantes
- Dieta inflamatoria
- Contaminación
- Daño UV
- Afecciones inflamatorias de la piel como el eccema y la rosácea
Para ayudar a fortalecer su piel, es importante que priorices el cuidado de la piel que apoya la barrera. Busca ingredientes para el cuidado de la piel que complementen la barrera, incluidos ácidos grasos y lípidos para respaldar la barrera de humedad, humectantes para la hidratación, antioxidantes para la protección contra los radicales libres e ingredientes bióticos para nutrir el microbioma de la piel .
No estás usando antioxidantes
Un antioxidante es una molécula que neutraliza los radicales libres en el cuerpo. Los radicales libres pueden provocar inflamación y estrés oxidativo en el cuerpo y pueden desencadenar la formación de manchas oscuras. La contaminación, los rayos UV, los alimentos, el estrés interno, los agresores externos, y también se producen de forma natural como parte del proceso metabólico. Es muy importante que busques tópicos ricos en antioxidantes en tu rutina de cuidado de la piel, para que su piel pueda defenderse de la avalancha de estas moléculas a diario.
Estos son algunos de nuestros antioxidantes súper buenos: Vitamina C y E, astaxantina, coenzima Q10, niacinamida, pantenol, botánicos (es decir, aloe, manteca de karité, aceite de semilla de moringa, extractos de frutas).