En la búsqueda de una piel saludable y radiante, a menudo nos encontramos buscando el próximo gran secreto para el cuidado de la piel. Pero, ¿y si la clave para descubrir la belleza natural de nuestra piel se encuentra en un humilde alimento básico de la cocina?
El yogur, un ingrediente delicioso y versátil, no solo satisface nuestras papilas gustativas, sino que también nutre y revitaliza nuestra piel. En este artículo, enumeramos los beneficios para la piel del yogur y cómo usarlo en la piel.
Beneficios del yogur en la crema de Douglas
Uno de los beneficios más significativos del yogur para la piel son sus propiedades hidratantes y nutritivas. Las grasas naturales y el ácido láctico presentes en el yogur ayudan a retener la humedad, dejando la piel hidratada, suave y flexible. En un estudio de 2011 del Journal of Cosmetic Science, los investigadores estudiaron la actividad biológica del yogur en tubos de ensayo y aplicaron yogur en la cara de los participantes. Se encontró que el yogur tiene la capacidad de retener la humedad.
Calma la irritación y el enrojecimiento. Las propiedades antiinflamatorias del yogur pueden ayudar a aliviar la irritación y el enrojecimiento de la piel. El efecto refrescante del yogur alivia las quemaduras solares, las erupciones cutáneas y otras irritaciones de la piel. Además, el ácido láctico del yogur ayuda a exfoliar suavemente, promoviendo la renovación celular y reduciendo el enrojecimiento asociado con el acné o la rosácea
Combate el acné y las manchas.. Según una investigación realizada por el International Journal of Women’s Dermatology , los probióticos ayudan a controlar las bacterias que causan el acné al reducir la inflamación y ayudar a la piel a mantener una barrera protectora. El uso regular de yogur en la piel puede ayudar a mejorar la textura general de la piel, minimizar los brotes y promover una tez más clara.
Ilumina y unifica el tono de la piel. La suave acción exfoliante del yogur ayuda a eliminar las células muertas de la piel, revelando una tez más brillante y radiante. El uso de yogur puede ayudar a desvanecer las manchas oscuras, la hiperpigmentación y el tono desigual de la piel, brindándole una piel más joven y uniforme.
Beneficios antienvejecimiento. El yogur es rico en antioxidantes, como las vitaminas C y E, que ayudan a combatir los radicales libres y protegen la piel del envejecimiento prematuro. También puede ayudar a reducir la apariencia de líneas finas, arrugas y manchas de la edad, promoviendo una tez más joven y vibrante.
Cómo usar yogurt en tu piel
Mascarilla de Yogur. Crear una sencilla mascarilla facial de yogur es una forma excelente de aprovechar los beneficios del yogur para la piel. Comience por lavarse la cara con un limpiador suave, luego aplique una capa delgada de yogur natural en la cara y el cuello. Déjelo actuar durante 15-20 minutos, permitiendo que los nutrientes penetren en su piel. Puedes usar esta mascarilla una o dos veces por semana para obtener resultados óptimos.
Limpiador de Yogur y Miel. Combina partes iguales de yogur y miel cruda para crear un limpiador natural. Después de masajear la mezcla sobre la piel húmeda durante unos minutos con suaves movimientos circulares, enjuague con agua. Esta combinación no solo limpia la piel, sino que también proporciona hidratación, dejándola fresca y rejuvenecida.
Exfoliante de avena y yogur. Mezcla yogur con avena finamente molida para crear un exfoliante suave. Masajee la mezcla sobre la piel húmeda, con movimientos circulares durante unos minutos, luego enjuague con agua tibia. Este exfoliante ayuda a eliminar las células muertas de la piel, destapa los poros y deja la piel suave y revitalizada.
Tónico de Yogur y Pepino. Mezcla pepino y yogur para crear un tónico refrescante e hidratante. Aplica la mezcla en una almohadilla de algodón y deslízala suavemente sobre la cara y el cuello después de la limpieza. Este tónico ayuda a equilibrar el pH de la piel, cierra los poros y proporciona una explosión de hidratación.