Se calcula que entre el 80-90 por ciento de las mujeres tiene celulitis en las piernas, los brazos y el vientre. Un porcentaje que ha crecido en los últimos años, debido a nuestros hábitos alimentarios, que incluyen cada vez más alimentos procesados, así como al estilo de vida, predominantemente sedentario.
Por ello, la celulitis es uno de los problemas de belleza que afecta y preocupa a más mujeres. Hacer desaparecer la celulitis no es sencillo, ya que una vez instalada suele ser bastante difícil de eliminar sin cirugía.
Sin embargo, sí se puede frenar su desarrollo o prevenir su aparición con ejercicios que trabajen las zonas afectadas. Los responsables de Somatoline Cosmetics nos ayudan a averiguar qué deportes son más indicados para despedirte de la celulitis de una vez por todas.
Los ejercicios más eficaces para eliminar o prevenir la celulitis
La celulitis o la piel de naranja es una inflamación del tejido subcutáneo que ocurre por diversas causas, como la genética, los desequilibrios hormonales, el sedentarismo, una dieta desequilibrada, beber poco agua o el estrés, entre otras.
Una vez asentada, es muy difícil eliminar la celulitis con cosmética, pero sí se puede detener su desarrollo o prevenir su aparición con ejercicios físicos que trabajen las principales zonas afectadas: muslos, glúteos y caderas. Las sentadillas o subir y bajar escaleras son unas de las mejores opciones.
Los expertos de Somatoline Cosmetics, marca pionera en el lanzamiento de productos que potencian los efectos reductores del deporte, nos indican qué ejercicios son mejores para combatir la celulitis.
- Running: correr favorece la quema de grasas, por lo tanto, disminuye el tejido adiposo de la celulitis y tonifica las piernas.
- Yoga o Pilates: actividades para el cuerpo y la mente con las que puedes trabajar zonas muy concretas y que ayudan a mejorar la postura y la flexibilidad. Lo ideal es combinarlo con otros ejercicios de cardio.
- HIIT: entrenamientos intensivos que mejoran la resistencia y la capacidad cardiovascular, trabajando cardio y fuerza, combinación ideal contra la celulitis.
- GAP: ejercicios de fuerza que ayudan a tonificar el músculo y aumentan la circulación de la zona glúteo-abdomen-pierna, donde más celulitis concentramos.
- Spinning: entrenamiento que activa la circulación, endurece las piernas y previene el desarrollo de adipocitos.
- Natación: ejercicio completo, puesto que trabaja todo el cuerpo. A su vez, el agua actúa como un masaje con efecto drenante.
Mejores productos de Somatoline Cosmetic para potenciar los resultados del deporte
Además de realizar ejercicio físico de manera diaria, siempre que se posible, utilizar cosméticos específicos para la celulitis antes de entrenar ayuda a potenciar los resultados del deporte, ya que este tipo de productos se activan con el movimiento.
Gracias a Somatoline Cosmetic, puedes elegir entre anticelulíticos efecto frío o calor, dependiendo de tus gustos, la sensibilidad de tu piel o la época del año que sea. En este sentido, desde la marca nos recomiendan dos productos clave para ayudar a combatir la celulitis.
Celulitis Gel Crioactivo de Somatoline Cosmetic es un tratamiento cuya fórmula en textura gel con efecto frío está enriquecida con un 5% de Cafeína, la máxima concentración de este activo en su versión más pura, que ayuda a movilizar y quemar la grasa contenida en los adipocitos.
También contiene Extracto de Maca, que tiene acción reafirmante y estimula la síntesis de colágeno. Por último, el Extracto de Physalis Angulata cuenta con propiedades antioxidantes y antinflamatorias. La sinergia de los tres ingredientes reactiva la microcirculación y ejerce una acción completa contra la celulitis.
Celulitis Crema Termoactiva de Somatoline Cosmetic es un tratamiento en textura crema efecto calor, enriquecida con un 5% de Cafeína, Extracto de Jengibre, con efecto termogénico, estimula la microcirculación sanguínea, y Escina, de acción cicatrizante, antiinflamatoria y vasoprotectora.
Según los expertos de Somatoline Cosmetic, tras 15 días de aplicación, ambos productos reducen la aparición de los nódulos de celulitis y aumentan la firmeza de la piel en un +45% y +23% respectivamente. Prolongando el tratamiento durante 4 semanas los resultados pueden incluso duplicarse. Vale la pena probar sus beneficios, ¿no crees?