Dormir lo suficiente es de vital importancia para la piel. De hecho, Tu piel tiene su propio ritmo circadiano y un ritmo equilibrado, lo cual es clave para una piel sana y vibrante. Durante el descanso, la piel es capaz de repararse gracias a la liberación de HGH. La liberación de HGH ayuda a reconstruir los tejidos corporales (como el colágeno) y estimula una mayor producción de células para vigorizar y rejuvenecer la dermis.
Así que mi interés siempre se despierta cuando escucho la rutina nocturna de un dermatólogo. Y recientemente recibí un correo electrónico de la dermatóloga holística certificada por la junta Apple Bodemer, MD, hablando sobre cómo la niebla de los sueños de la marca mindbodygreen encaja en tus rituales nocturnos.
‘Dream Mist’ es un enigmático sérum que te ayudará a dormir
Dream mist de midbodygreen es la manera perfecta de prepararse para la hora de acostarse. Se puede utilizar para crear una atmósfera que adormecerá tus sentidos y te permitirá descansar. Si bien esto no es una ayuda o un tratamiento para dormir,
Lo puedes usar como parte de tu rutina para crear una atmósfera que adormecerá sus sentidos y te pondrá en el espacio mental para descansar, al igual que apagar el móvil o atenuar las luces. Este sérum realmente funciona. Yo misma lo he usado y puedo decir que con tan solo dos pulverizaciones en la almohada y te vas al país de los sueños.
Todos somos grandes fanáticos de la aromaterapia, y esta es la mejor bruma para dormir que hemos encontrado; hemos probado muchas de las que hay en el mercado y hemos hecho la nuestra”, me dice. “Rociarlo sobre nuestras almohadas se siente como si la naturaleza nos estuviera arropando. Es la combinación perfecta de ingredientes botánicos relajantes, pero no demasiado dulces. Así que una de las mejores partes es conocer su lista de ingredientes.
Hablando de esto último: la base es un aceite esencial de lavanda cultivado orgánicamente procedente de Bulgaria. Este aceite es uno de los favoritos en muchos hogares y es amado por su tranquilo aroma floral. Luego se pone a tierra y se calienta con sándalo australiano cosechado de forma sostenible. Finalmente, está rematado con aire, flores terrosas: manzanilla romana y flor de tilo. Tanto nuestra manzanilla romana como la flor de tilo se cosechan de forma silvestre en Europa.
La combinación crea una experiencia sensorial perfecta para la relajación. “El aroma era muy relajante y proporcionaba un gran ambiente. Lo rociaba en mi cama todas las noches antes de dormir y también me encantaba rociarlo en mi baño antes de bañarme o ducharme. En general, ha agregado un elemento relajante y pacífico a mi rutina nocturna”, nos dice un usuario, Sasha.
Y no es solo antes de dormir, tampoco. Mucha gente lo ha estado usando en sus rituales de ducha (como Sasha arriba) así como en la meditación : “¡Se ha convertido en una parte de mi rutina nocturna que espero con ansias! Definitivamente me ayuda a relajarme y establecer el tono de la meditación que hago en la cama antes de irme a dormir”, escribe Hayley.
Al igual que el sueño en sí mismo, la forma en que te preparas para el descanso es muy personal y única para el individuo. Lo alentamos a que piense en cómo se relaja, y si cree que una niebla de lino inspirada en la aromaterapia será una adición calmante al ritual, entonces creemos que estará muy complacido con nuestra mezcla. En cuanto a más consejos sobre cómo obtener un sueño reparador, consulte nuestra guía respaldada por la ciencia .