Es un hecho: llega el otoño y el pelo se nos empieza a caer. Aunque la caída estacional en otoño es algo normal, intrínseco a la estación en sí, no está de más tomar algunas medidas extra para mantener tu pelo sano y fuerte, minimizando así la caída estacional y potenciando la belleza de tu melena.
Si no sabes cómo hacerle frente a la caída estacional, estos consejos te ayudarán a cuidar tu melena de la forma más adecuada en esta época del año.
¿Por qué sucede la caída estacional en otoño?
Pasa el verano, llega el otoño y… de repente notas que tu pelo se cae con más frecuencia. ¿Te suena esta historia? No es nada nuevo: la caída capilar estacional es algo que suele suceder en otoño, no es una caída que comporte preocupación, es temporal y reversible.
Se debe a un proceso de regeneración de nuestra melena totalmente normal. Y es que, durante el verano el cabello entra en una fase de reposo en su ritmo vital, lo que hace que se regenere con la llegada del otoño, dando lugar a esta caída estacional.
Así pues, del mismo modo que la piel, en otoño tu cabello se regenera después del reposo del verano, así como también de las posibles agresiones sufridas durante la época estival, debido al exceso de sol, sal y cloro.
Los mejores consejos para prevenir la caída estacional
A pesar de ser una caída capilar evidente, este proceso no debe preocuparnos, ya que es normal y temporal. Sin embargo, tampoco está de más observar la cantidad de cabello que se pierde al día, ya que a la caída estacional se le pueden añadir otras causas como el estrés, un cambio hormonal, etc. Lo mejor es acudir a un dermatólogo para salir de dudas y poder obtener el tratamiento más adecuado a nuestro caso.
Sin embargo, en cuanto a la caída estacional, existen una serie de consejos sobre estilo de vida que son muy útiles para mantener el cabello saludable y frenar al máximo los efectos de este caída.
Dieta equilibrada
Una dieta equilibrada y variada es esencial para la salud en general y para la capilar en particular. Asegúrate de consumir suficientes proteínas, vitaminas (como la biotina, la vitamina A y la vitamina E) y minerales (como el zinc y el hierro) para fortalecer tu cabello desde el interior. Los alimentos como los huevos, los vegetales de hojas verdes, los frutos secos y las legumbres son excelentes opciones.
Cuidado del cuero cabelludo
Un cuero cabelludo sano es esencial para el crecimiento del cabello. Utiliza champús y acondicionadores suaves y adecuados para tu tipo de cabello. También puedes realizar masajes suaves en el cuero cabelludo, así mejoramos y estimulamos la circulación sanguínea y promovemos el crecimiento capilar.
Evita las planchas y secadores
Durante el otoño, es tentador utilizar herramientas de calor para combatir el encrespamiento provocado por la humedad. Sin embargo, el calor excesivo puede dañar el cabello y debilitarlo, lo que puede contribuir a su caída. Si usas herramientas de calor, no olvides aplicar un protector térmico antes.
Aplica un tratamiento específico para la caída de pelo estacional
Para evitar que la caída de pelo estacional vaya a más, es importante aplicar tratamientos que lo combatan. Nuestra gama de cuidado capilar favorita en esta época es TREAT NATURTECH Hair-Loss Control Cryoactive, la gama anticaída de Montibello destinada a combatir la caída.
Su formulación es rica en carbohidratos, proteínas, vitaminas, oligoelementos y metabolitos activadores reguladores y protectores que activan y vigorizan el folículo piloso, frenando de forma efectiva la caída capilar, permitiendo:
- Reducir la pérdida del cabello mejorando su anclaje.
- Estimular el cuero cabelludo y favorecer el aporte de nutrientes.
- Regular la secreción sebácea, hidratar y reestructurar la fibra capilar.
Como ya te hemos explicado, la caída estacional es normal y acotada en el tiempo. Además, esta no afecta a su ritmo de crecimiento del cabello, ya que este sigue su ritmo de vida normal.
Sin embargo, es importante destacar que si notas que tu cabello cae de forma prolongada y que no se regenera, puede que no se trate de caída estacional, sino de un episodio más grave. Nuestra recomendación es que acudas a un especialista para que pueda hacerte un diagnóstico personalizado y puede darte el mejor tratamiento para tu caso.